Abend-Meditation mit positiven Affirmationen

Diese kurze Abend-Meditation begleitet dich dabei, deinen Tag friedvoll abzuschließen. Mit sanften Affirmationen kannst du loslassen und in ein Gefühl von Geborgenheit und Ruhe sinken. Während dein Körper entspannt und dein Geist still wird, öffnest du dich für die Ruhe der Nacht und bereitest dich auf erholsamen Schlaf vor.

Mit Musik in 432Hz und binauralen Beats

Die Musik in 432Hz schenkt dir Ruhe und Harmonie, während die binauralen Beats von 7,83Hz (der Schumann-Frequenz) dich erden und dein Gehirn sanft herunterfahren lassen. Dein Nervensystem kommt zur Ruhe, Anspannung löst sich, und du sinkst in einen tief entspannten Zustand, der dich optimal auf den Schlaf vorbereitet.

Möge dich diese Meditation sanft in deine Nacht begleiten! 😌🌖

Von Herz zu Herz
Patrick