Gedankenkarussell beruhigen - Meditations-Übung

Diese Meditation unterstützt dich dabei, dein Gedankenkarussell zu beruhigen und deine Gedanken als liebevoller Beobachter wertfrei wahrzunehmen, sodass sie wie Wolken vorbeiziehen können. So gewinnst du Klarheit über deine Gedanken und findest tiefe innere Ruhe.

Mit Musik in 432Hz und binauralen Beats

Die Musik in 432Hz bringt Ruhe und Harmonie und stimmt dich mit der natürlichen Schwingung des Universums ein. Der binaurale Beat von 7,83Hz – die Schumann-Frequenz, auch „Herzschlag der Erde“ genannt – verstärkt dieses Erdungsgefühl, schenkt dir Stabilität und trägt dich sanft, während du deine Gedanken liebevoll beobachtest und ziehen lässt. So entsteht ein Klangfeld, das dich nährt und deine Achtsamkeit tief verankert.

Möge dir diese Meditation einen Raum der Achtsamkeit schenken. 🙂💭

Von Herz zu Herz
Patrick